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zoom RSS 運動後のトマトジュースは格別に美味い!!

<<   作成日時 : 2012/05/08 23:36   >>

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昨日に引き続き、今日も暑かった(´ε`;)


まだ5月上旬だっていうのに・・・これが初夏ってやつか




今日はいつもの3つの授業を聞いたあとトレーニングルームへ!!


昨日は運動着と靴を持っていく時間がなかったが今日はやってきましたよ(^^)



来週はちゃんと2日連続で通ってやるぅぅぅ〜



今日は30分間ランニングをし、30分柔軟体操&筋トレをやってきました


4キロを30分かけてやったんだけどさすがに疲れたぁ(-_-;)



明らかに運動不足ですね、わかります←



徐々にペースを上げていって5キロを30分で走れるようにするぞー!!


やっぱランニングマシンとかだとモチベーションが違うね


今年の目標は「行ける日はなるべく通う」に決定だな



来週も頑張るぞー!






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